Harjoitusryhmät syyskausi 2017

Tulostettava versio

Kausi alkaa 28.8.2017 ja päättyy 8.12.2017.
Muutokset mahdollisia.


Tesoma Sali 1 Tesoma Sali 2 Tesoma Sali 3
 
Ma
17:40–18:50

Hanna S. ja Kari S.
17:40–18:50

Jarno J.
17:40–19:00


19:00–20:10

Hanna S. ja Kari S.
19:00–20:10

Jarno J. ja Meeri
20:20–21:30

Armi ja Matti
20:20–21:30

Meeri
 
 
 
Ti
17:40–18:50

Ari ja Minna F.
17:40–18:50

Heidi S. ja Sami
19:00–20:10

Heidi S. ja Sami
19:00–20:10

Ari ja Minna F.
20:20–21:30

Heidi S. ja Sami
20:20–21:30

Ari ja Minna F.
 
 
 
Ke
17:40–18:50

Rake ja Sirpa R.
17:40–18:50

Sari H.
19:00–20:10

Rake ja Sirpa R.
19:00–20:10

Jari ja Riikka K.
19:00–20:10

Kirsi ja Sari H.
20:20–21:30

Rake ja Sirpa R.
20:20–21:30

Jari ja Riikka K.
 
 
 
To
17:40–18:50

Mika ja Minna F.
17:40–18:50

Pasi P. ja Terhi
17:40–18:50

Leila
19:00–20:10

Pasi P. ja Terhi
19:00–20:10

Leila
19:00–20:10

Minna F.
20:20–21:30

Jennina
20:20–21:30

Leila
 
 
 
Pe
17:40–18:50

Jarno J.
19:00–20:10

Jarno J.
19:00–20:10


 

Tanssikeskuksen osoite: Tesomankatu 33 Kartta

Ryhmien kuvaukset

Kansantanssi tunnilla pääset vihdoin opettelemaan polkkaa, masurkkaa ja jenkkaa. Jos ryhmällä on kiinnostusta, niin ehkä tutkimme myös melkein kadonnutta hamboa. Tunneilla perusteet käydään nopeasti läpi, joten jos sinulla on tanssikokemusta muualta ei kansantansseista välttämättä tarvitse tietää mitään. Tuntien sisältö koostuu kyseisiin lajeihin variaatioiden hakemista, jotta monipuolinen tanssi ja musiikintulkinta saadaan aikaan. Variaatioiden lisäksi tutustumme tekniikkaan, joka tekee lajeista kyvyitä ja helppoja. 

Ohjaajat:

Oletko kehunut tanssivasi aina ihan jokaisen kanssa? Hienoa! Silloin sinun kannattaa pistäytyä myös pyörätuolitanssitunnilla. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla, uteliaisuus riittää.  Joka perjantai ensimmäisellä tunnilla saat ohjausta ja loppuillan meno on vapaata. Hyvin nopeasti huomaat, että pyörätuolitanssi on hauskaa, eikä se suuresti eroa ns. tavallisesta tanssista.
 

Ohjaajat:

Oletko kehunut tanssivasi aina ihan jokaisen kanssa? Hienoa! Silloin sinun kannattaa pistäytyä myös pyörätuolitanssitunnilla. Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla, uteliaisuus riittää.  Joka perjantai ensimmäisellä tunnilla saat ohjausta ja loppuillan meno on vapaata. Hyvin nopeasti huomaat, että pyörätuolitanssi on hauskaa, eikä se suuresti eroa ns. tavallisesta tanssista.

Ohjaajat:

 
Paritanssin saloihin sooloillen ja parityöskentelynä
 
Ryhmä on kohdistettu tanssinharrastajille, joilla on halua kehittää omaa kehon tuntemusta, tanssitekniikkaa, sekä annetaan avaimia kuinka voi kehittyä tanssijana. Käydään läpi keinoja, miten hallitsen oman kehon liikettä, kuinka viestin seuraajalle tai miten otan vastaan tanssiparin viestejä. Paneudutaan oman askeltekniikan kehittämiseen sekä vartalon käyttöön ja hallintaan. Tunneilla työskennellään pääosin yksin, siellä voi olla myös parityöskentelyä.
Luovuuden, inspiraation, sekä vuorovaikutuksen kautta pyritään luomaan omasta liikkeestä tanssia.
(varaa mukaan tunneille myös tanssisukat)

Ryhmät "vain naiset"  ja "vain miehet" jatkuvat, pidetään myös yhteistunteja. Yhteistunneilla käydään  läpi ja sovelletaan aikaisempien tuntien harjoitteita/ tekniikkaa paritanssimuodossa.

Syyskauden ryhmien rytmitys:

31.08. tutustumisviikko kaikki tervetuloa :)
07.09., 14.09. naiset
21.09., 28.09.  miehet
05.10.   naiset ja miehet
12.10.   Minna poissa
19.10., 26.10., 02.11.  naiset 
09.11., 16.11., 23.11.  miehet
30.11.  naiset ja miehet
07.12.  naiset ja miehet  

 
 

Ohjaajat:

VARTALONHALLINTA / KEHONHUOLTO – onko tämä tunti pelkkää venyttelyä? Ei, mutta kyllä me välillä venytellään(kin). Tunti sisältää monipuolisia tapoja kehittää tanssivaa kehoa ja mieltä. Tunnin aiheet vaihtelevat rentoutuksen ja kehojohtoisen liikkeen kautta pinnallisten lihasten aktivointiin. Jokainen tunti on erilainen. Tunneille voi tulla mukaan myös kesken kauden.

1.9. Tanssiva selkä ja venyttely

8.9. Pinnallinen tunti ja venyttely

15.9. Core-treenit ja venyttely

22.9. Venyttely ja rentoutus

29.9. Tanssijan voima

6.10. Sensomotorinen tunti

13.10.Sensomotorinen tunti

20.10.Pinnallinen tunti ja venyttely

27.10.Välineurheilu ja venyttely

3.11. Core-tunti ja venyttely

10.11. Lupa mokata! - Pia Koponen ohjaa

17.11. Tanssijan herkkyys

24.11.Venyttely ja rentoutus

1.12. Pinnallinen tunti ja venyttely

8.12.Tanssijan voima

Ohjaajat:

Syyskauden aikana tanssitaan 7 x cha cha ja 7 x rumbaa.
Aloitetaan cha cha:lla. Rumba alkaa 18.10.

Molemmissa lajiessa lähdetään liikkeelle aivan perusteista, joten sinulla ei tarvi olla kokemusta kummastakaan lajista tai tanssimisesta ylipäänsä.
Harjoitellaan, kerrataan - ja opitaan!
Tule yksin tai kaksin.

Ohjaajat:

Lavatanssi

Lavatanssi 55+ ryhmä on suunnattu keski-ikään ehtineille. Aiempaa tanssikokemusta ei vaadita. Voit tulla yksin tai oman parin kanssa. Tunneilla suositellaan parinvaihtoa, mutta halutessasi voit harjoitella oman parin kanssa.

Tunneilla opetellaan paritanssin perustaidot, jotka ovat tärkeitä kaikissa tanssilajeissa. Lisäksi tutustutaan lavatanssietikettiin.

Ohjaus lähtee perusteista ja etenee ryhmän mukaisesti. 

Syyskauden lajit:
30.8 kuviohumppa
6.9  kuviohumppa
13.9 kuviohumppa
20.9 cha cha
27.9 cha cha
4.10 cha cha
11.10 foksi
18.10 foksi
25.10 foksi
1.11 hidas valssi
8.11 hidas valssi
15.11 hidas valssi
22.11 sottiisi
29.11 sottiisi
6.12 itsenäisyyspäivä, ei tunteja

 

Tarvitset hyvät perustaidot punaisille kursseille. Kurssilla on käytössä parinvaihto, mutta halutessaan voi tanssia oman parin kanssa.

28.8. foxi
4.9. foxi
11.9. foxi
18.9. valssi
25.9. valssi
2.10. valssi
9.10. slowari
16.10. slowari
23.10. slowari
30.10. tango
6.11. tango
13.11. humppa
20.11. humppa
27.11. humppa
4.12 kertaus

Kurssilla on käytössä parinvaihto, voit halutessasi myös tanssia oman parin kanssa

 

28.8. Kurssin tanssilajeihin tutustuminen

4.9.   humppa / kävely- ja kuviohumppa

11.9. humppa / kävely- ja kuviohumppa

18.9. humppa / kävely- ja kuviohumppa

25.9. hidas valssi

2.10. hidas valssi

9.10. hidas valssi

16.10.tango

23.10.tango

30.10.fusku

6.11.  fusku

13.11.cha-cha-chaa

20.11.cha-cha-chaa

27.11.Kertaus

Kurssilla on käytössä parinvaihto, voit halutessasi myös tanssia oman parin kanssa

30.8. Kurssin tanssilajeihin tutustuminen
6.9. foxi
13.9.foxi
20.9.foxi
27.9.tango
4.10.tango
11.10. valssi
18.10. yks askel valssi/valssi
25.10. hidas valssi
1.11. hidas valssi
8.11. perinteinen humppa
15.11.sottiisi/jenkka
22.11. sottiisi/jenkka
29.11. kertaus

 

Lavatanssien perustasolla opetellaan paritanssin perustaidot, joilla pärjää juhlissa ja lavoilla. Voit tulla kurssille yksin, parin kanssa tai isommalla porukalla. Tunneilla toimii parinvaihto, mutta halutessasi voit tanssia oman parisi kanssa. Lähdemme perusteista liikkeelle, joten aikaisempaa kokemusta ei tarvita.

Jalkaan voi laittaa matalapohjaiset kengät esim. tennarit. Tunnilla tulee lämmin, mutta tavalliset vaatteet käyvät hyvin. Tärkeintä on, että vaatteissa on mukava olla ja liikkua luonnollisesti!

28.08. Foxi
04.09. Foxi
11.09. Foxi
18.09. Valssi
25.09. Valssi
02.10. Valssi
09.10. Tango
16.10. Tango
23.10. Tango
30.10. Fusku
06.11. Fusku
13.11. Fusku
20.11. Humppa/Kuviohumppa
27.11. Humppa/Kuviohumppa
04.11. Kertaus

Ohjaajat:

Jokainen tanssilaji lähtee aivan alkeista eli aiempaa kokemusta ei vaadita. Etenemme ryhmän mukaisesti. Tunneilla toimii parinvaihto, mutta halutessasi voit tanssia oman parisi kanssa.

Syyskauden ohjelma:

31.8 foksi                                                               
7.9 foksi                                      
14.9 fusku
21.9 fusku
28.9. foksin ja fuskun yhdistäminen               
5.10 valssi                                                             
12.10 valssi                                                           
19.10 KERTAUS
26.10 hidas valssi
2.11 hidas valssi
9.11 cha cha
16.11 cha cha 
23.11 cha cha
30.11 KERTAUS
7.12 KERTAUS

28.08.   lavalattarit
05.09.   lavalattarit
12.09.   tanssitekniikka
19.09.   tanssitekniikka 
26.09    Valssi
03.10.   Valssi ja Hidasvalssi
10.10.    Foksi
17.10.    Foksit
24.10.   Humppa
31.10.   Blues
 07.11.  Hitaat/ slowarit
14.11.   Humpat
21.11.   Kävely ja kuviohumppa
28.11.   Lavafoksi
05.12.   "tarpeet"

Ryhmä on suunnattu hyvän tanssitaidon omaaville tanssin harrastajille. 
Odotamme osallistujilta aktiivista, avointa ja rohkeata mieltä syventyessämme lavatanssin saloihin. Oma pari mukaan!
 

Salsa

Tango

28.8 ; 05.09 ; 12.09 ; 19.09.    VISE

26.09 ; 03.10 ; 10.10 ; 17.10.    TUNNE

24.10 ; 31.10 ; 07.11 ; 14.11.     TEKNIIKKA

21.11 ; 28.11 ; 05.12.                 KERTAUSTA 

Tango haastava : Tangoa astetta syvemmin

Tunneilla keskitytään eri painopistealueisiin hyödyntäen erilaisia harjoitteita ja apuvälineitä.
Ryhmältä odotetaan motivoitunutta asennetta harjoitteluun yksin ja yhdessä. 
Tanssitaidon kehittyminen on elinikäinen prosessi, jossa ei ole koskaan liian valmis.
Tunneilla on parinvaihto. 

Mottona " Vähemmän on enemmän"

Tällä tunnilla lähdetään liikkeelle alkeista eli aiempaa tanssikokemusta ei vaadita. Syksyn aikana opitaan tangon perustekniikkaa ja kuvioita, musiikintulkintaa unohtamatta. Etenemme ryhmän mukaisesti. Tunneilla toimii parinvaihto, mutta halutessasi voit tanssia oman parisi kanssa.

28.8 ; 05.09 ; 12.09 ; 19.09.    TEKNIIKKAA

26.09 ; 03.10 ; 10.10 ; 17.10.    PARI - PARIN TYÖSKENTELY

24.10 ; 31.10 ; 07.11 ; 14.11.     MUSIIKKI JA TANSSI

21.11 ; 28.11 ; 05.12.                "TARVE TUNNIT"

Kausi muodostuu kokonaisuudeksi painopistealueittain edeten. 
Ryhmä on kohdennettu pareille, jotka ovat valmiita pureutumaan oman tangon solmuihin ja saloihin. Työskentelyä ja harjoittelua toteutetaan osin pienryhmämuotoisena. 
Tunneille osallistuvilla tulee olla oma pari.

Wanha Tango

Syksyn kolmen ensimmäisen harjoituskerran aikana valmistaudumme jälleen Pakkahuoneella 16.9 pidettäviin Wanhan Tangon ja Tangovalssin SM-kilpailuihin. Kertailemme kilpailun kannalta tärkeitä asioita ja tanssimme paljon.

Maanantaina 18.9 aloitamme sitten aivan alkeista, ja loppusyksyn ajan etenemme ryhmän tason mukaan. Näin myös ensikertalaiset pääsevät hyvin sisään Wanhan Tangon maailmaan.
Lisäämme mukaan illan harjoituksiin aina myös muutaman tangovalssin, heti kun saamme sopivasti peruskuvioita "selkärankaan".

Bugg

Odotamme tanssijoiden sisäistävän asioita nopeammin kuin muilla tasoilla. Buggin perustaa päivitetään monipuolisemman tanssin mahdollistamiseksi. Vienti-seuraamiseen liittyvät harjoitteet ja kuviot vaativat parin kummaltakin osapuolelta yhtä suuren panoksen. Pidämme musiikin nopeuden sen verran korkealla koko kauden ajan, että lyhyiden juomataukojen takia, ota oma juomapullo mukaan. Kaikkien taitaman käsiviennin pois oppimiseksi opettelemme vartalovientiä pitkin kautta, niin liikkuvaan kuin paikallaan pysyvään buggiin. Puna-tasoisen tanssijan tunnistamme mm. kyvystä tuottaa lisäkysymyksiä opittavista aiheista.

Bugg:in keskitasolla aletaan kiinnittämän enemmän huomiota vartalon liikkeeseen ja lisätään miehille jalkavariaatioita, siis olisi hyvä jo osata naisen perusaskel/miehen perusliikettä, vasen ja oikea käännös.

Tunneilla mennään kuvioista vaikeampia variaatioita musiikkia tulkiten.

Tunneilla on käytössä parinvaihto, halutessaan voi tanssia oman parin kanssa.

Käymme läpi peruskuviot ja perustan vienti-seuraamiseen. Kerrataan ja tanssitaan paljon.

Kurssilla on käytössä parinvaihto mutta voi tanssia myös oman parin kanssa.

Fusku

Parannamme tanssijoiden fuskua monipuolisin harjoittein. Tulet kokemaan erilaisia vienti-seuraamistreenejä, jotka parantavat kokonaisvaltaisesti kehon hallintaa ja tasapainoa sekä parin välistä kommunikointia. Kauden aiakan saat kokonaisvaltaisen ymmärryksen, mitä hyvän fuskun tanssimiseen tarvitaan tasosta riippumatta. Opetuksemme pohjaa varatalolla viemiseen ja seuraamiseen, jotta jokainen tanssija saisi elämyksellisemmän tanssikokemuksen jokaisesta tanssista kaiken tasoisten parien kanssa. Opittavia asioita harjoitellaan tanssien. Ota oma juomapullo mukaan lyhyttä juomataukoa varten.

Fuskun keskitasolla kehitetään lisää perustekniikkaa. Tälle tasolle tullessa olisi hyvä osata perusaskel ja useampi peruskuvio.

Käydään läpi astetta vaikeampia kuvioita ja rytmirikkoja.

Tunneilla on käytössä parinvaihto, halutessaan voi tanssia oman parin kanssa.

Fuskun perustasolla lähdetään liikkeelle alkeista eli aiempaa tanssikokemusta et tarvitse.

Tunneilla käydään perustekniikkaa ja helppoja kuvioita, tutustutaan fuskulle ominaiseen musiikkiin.

Tunneilla on käytössä parinvaihto, halutessaan voi tanssia oman parin kanssa.

Perusteet on suunniteltu koko lukuvuoden (kevät+syksy) kestäväksi kokonaisuudeksi, joita kannattaa käydä useamman kerran.

Hidas valssi

Hidas valssi on perusteknisesti haastava, joten perustekniikkaa harjoitellaan paljon. Lajin haastavuuden vuoksi taso on enemmän sininen kuin vihreä, mutta aloitamme perusteista. Kurssilla harjoitellaan perustekniikan lisäksi joitain hitaan valssin kuvioita. Kurssilla on käytössä parinvaihto, mutta halutessaan voi tanssia oman parin kanssa.

Lavalattarit

Punainenhan on intohimon väri, joten tämä lattariryhmä sopiikin jo perustan hallitseville lattareista innostuneille.
Täällä opit tanssimaan varmemmalla otteella, tarkemmalla tekniikalla ja toteuttamaan lisää kuvioita ja niiden variaatioita. Oman kropan hallinta, vienti ja seuraus ovat tärkeitä hyvän yhteispelin sujuvuudelle, joten näihinkin asioihin paneudutaan. Tanssiessa on käytössä parinvaihto, mutta omankin parin kanssa voi ryhmään tulla.

Syyskaudella keskitytään 3 lajiin: rumbaan, jiveen ja chachaahan. Kuhunkin syvennytään 5 peräkkäistä kertaa, aloitustanssina cha cha.

- ensimmäiset 5 kertaa eli 31.8-28.9 cha cha

- seuraavat 5 kertaa 5.10-2.11 rumba

- viimeiset 5 kertaa 9.11-7.12 jive
 

Ohjaajat:

Lattariloikka vihreältä oksalta siniselle, eli perustasolta keskitasolle, tuo mukanaan hiukan uusia kuvioita, treeniä viennistä ja seuraamisesta, keskivartalon käytöstä tekniikan apuna ja liikkumisesta lajinomaisempaan tapaan.  Jive-osuus alkaa vihreän kukertavasta tasosta, siis perusteista alkaen. Parinvaihto on käytössä tälläkin kurssilla, halutessaan voi tanssia omankin parin kanssa.

Syyskaudella keskitytään 3 lajiin: rumbaan, jiveen ja chachaahan. Kuhunkin tanssiin syvennytään 5 peräkkäistä kertaa, aloitustanssina rumba.

- ensimmäiset 5 kertaa 31.8-28.9 rumba

- seuraavat 5 kertaa 5.10-2.11 jive (ehkä mennään vihertävään viettävällä sinisellä tätä)

- viimeiset 5 kertaa 9.11-7.12 cha cha
 

Ohjaajat: