VK 3, 16.1.          Syvien lihasten aktivointi, venyttely                                     Tutustutaan omiin, myös tanssijalle tärkeisiin syviin lihaksiin

VK 4, 23.1.          Tanssijan voima ja venyttely                                           Mistä tanssija saa voiman liikkeeseensä?

VK 5, 30.1.          Pinnallinen tunti ja venyttely                                          Kuntopiiri etupäässä kehon painoa käyttäen

VK 6, 6.2.         Venyttely rentoutus                                                                  Kehon kokonaisvaltainen venyttely ja rentoutus

VK 7, 13.2.          Luento sensomotoriikasta                                               Osallistava ja havainnollistava AISTIEN ARMOILLA -luento

VK 8, 20.2.          Tanssijan herkkyys                                                                Viejän ja seuraajan herkkä yhteys

VK 9, 27.2.          Syvien lihasten aktivointi ja venyttely                                  Tutustutaan omiin, myös tanssijalle tärkeisiin syviin lihaksiin

VK 10, 6.3.          Tanssijan voima ja venyttely                                           Mistä tanssija saa voiman liikkeeseensä?

VK 11, 13.3.        Pinnallinen tunti ja venyttely                                          Kuntopiiri etupäässä kehon painoa käyttäen

VK 12, 20.3.        Venyttely ja rentoutus                                                           Kehon kokonaisvaltainen venyttely ja rentoutus

VK 13, 27.3.        Luento sensomotoriikasta                                               Osallistava ja havainnollistava AISTIEN ARMOILLA -luento

VK 14, 3.4.          Tanssijan herkkyys                                                                Viejän ja seuraajan herkkä yhteys

VK 15, 10.4.        Syvien lihasten aktivointi ja venyttely                                 Tutustutaan omiin, myös tanssijalle tärkeisiin syviin lihaksiin

VK 16, 17.4.        Tanssijan voima ja venyttely                                           Mistä tanssija saa voiman liikkeeseensä?

VK 17, 24.4.        Pinnallinen tunti ja venyttely                                          Kuntopiiri etupäässä kehon painoa käyttäen

Kehonhuollon tunneille voi tulla kesken kauden!

Aloitamme perusteista ja etenemme harjoittelussa ryhmän mukaisesti.
Kevätkauden aikana harjoittelemme 4-6 tanssilajia ja tutustumme lavatanssietikettiin.
Tervetuloa yksin tai parin kanssa.
 
Muutokset mahdollisia!

16.1. Kävelyhumppa

23.1. Kävelyhumppa 

30.1. Hidas valssi

6.2. Hidas valssi 

13.2. Hidas valssi 

20.2. Foksi

27.2. Foksi

6.3. Fusku

13.3. Fusku

20.3. Valssi

27.3. Cha cha

3.4. Cha cha 

10.4. Tango

17.4. Tango

24.4. Tango

Hiki pintaan tanssien lattareita!

Energinen ja mukaansa tempaava tunti sisältää Latinalaisen-Amerikan rytmejä ja liikunnan riemua.Tunnilla tanssitaan ryhmän mukana, soolona mm. salsaa, reggaetonia, bachataa, merenguea, sambaa, rumbaa, cha-cha-chaata, paso doblea, jiveä ja tangoa. Jokaisen tunnin aikana ehditään tanssia vähintään kolmea eri tanssia. Tunti sopii kaikille, aloittelijasta jo pidempään tanssia harrastaneelle. Mukaasi tarvitset vain täytetyn juomapullon, reippaan ja avoimen mielen sekä asusteen, jossa sinun on hyvä liikkua. Askelsarjat vaihtelevat helposta haastavaan. Mukaan voit tulla myös kesken kauden!

Kevään ryhmässä lähdemme liikkeelle aivan alkeista. Ohjelma ei kuitenkaan ole identtinen kuluneen syksyn kanssa. Harjoiteltavaa siis riittää, vaikka olisit ollut mukana jo aiemminkin.
Kun saamme sopivasti varmuutta peruskuvioiden hallintaan, hyödynnämme Wanhan tangon askelia ja kuvioita myös valssimusiikin tulkinnassa.
Tämä jälkimmäinen tunti on aina ns. "päätunti" jonka asiat kerrataan seuraavana maanantaina ensimmäisellä tunnilla.

Tunneilla syvennetään buggin tekniikkaa, vientiseuraamista ja musiikillisuutta. Harjoittelemme uusia asioita niin että opimme tanssimaan koko kehollamme. Naisen osaa pyritään vahvistamaan ja yhteisen tanssin ilo tuomaan esille. Tunnit koostuvat tekniikkaosioista, harjotteista ja myös kuvioista joissa ko tekniikkaa voidaan käyttää, ja tietenkin tanssista!:) Opetuksessa edetään ryhmän mukaan mutta tottakai perustaitojen oletetaan olevan jo olemassa. Tervetuloa buggin haastavaan ryhmään haastamaan itseäsi ja oppimaan uutta!:)

Tunneilla keskitytään fuskun tekniikkaan, vientiseuraamiseen, musiikin tulkintaan,ja tanssipariin;) tanssimme paljon ja otamme mukaan kuvioita ja niiden variaaatioita tekniikkaa unohtamatta. Vientiseuraamiseen keskitytään jokaisella tunnilla ja tanssillisuus otetaan mukaan jo kurssin alussa! Tervetuloa nautiskelemaan fuskun rytkeestä opinahjon muodossa!:)

Haastavassa ryhmässä keskitytään tanssitekniikan, rytmiikan ja parityöskentelyn kehittämiseen. Harjoitteissa käytettävät kuviot ovat haastavia, eivätkä kaikki välttämättä sovi sellaisenaan lavalle. Tarkoitus ei ole saada haastavimpia kuvioita valmiiksi lavatanssia tai kilpailuja varten vaan pakottaa oppilaat pois mukavuusalueeltaan ja oppimaan paremmiksi tanssijoiksi.

Tavoitteena on kehittää yhteisen tanssin hengittävyyttä, parityöskentelyn vuorovaikutusta ja herkkyyttä, rytmiikkaa. Työkaluina tähän tarvitaan tekniikkaa, kuten oman vartalon hallinta ja kannatus, tanssivan jalan voima.
 

Haastavan tangoryhmän tanssijoille tango on jo tullut tutuksi. Jos osaat perusasiat tangosta, niin tervetuloa hiomaan perustekniikkaa näille tunneille. Haastavassa tangoryhmässä perustekniikan lisäksi harjoitellaan musiikin ilmentämistä, pureudutaan kuvioihin ja parityöskentelyyn, eikä todennäköisesti palautteeltakaan pääse välttymään. Tunnilla on käytössä parinvaihto.

West coast swing - harjoitusryhmät toteutetaan yhteistyössä Swing teamin kanssa. Harjoitusryhmä on tarkoitettu molempien seurojen jäsenille. Hurmion jäsenet kirjautuvat normaalisti hurmonaattorin kautta tunneille. HUOM! tuntien aikataulut ovat hieman poikkeavat ensimmäinen perustason tunti 17.40-18.50 ja toinen keskitason tunti 18.50-19.50. 
Ohjaus järjestetään Swing Teamin puolesta. Lisätietoa ohjaajilta tai www.swingteam.fi

Salsa keskitaso/haastava on kuubalaisen salsan jatkotason tunti. Jos hallitset perusaskeleen ja peruskuviot, kuten dile que non ja ensuchflan, tervetuloa tälle tunnille. Harjoittelemme tunnilla kuublaisen  salsan tekniikkaa, liikkumista ja haastavampia kuvioita. Soitamme tunneilla sekä kuubalaista että suomalaista musiikkia. Tunneilla on parinvaihto, mutta oman vakioparin kanssa saa halutessaan harjoitella.