Kuubalainen salsa ja Harmonia venyttely 15.10 (Hurmion sali 3) - Maarit Holma

15:00-16:00 Kuubalainen salsa
o soolo tunti ilman paria
o Liikettä lantiolle, kyljille, rintarangalle
o Helppoa ja hauskaa! Rakennetaan helppo koreografia ja haasteita kaipaaville tarjolla
haastavampia vaihtoehtoja

16:00-17:00 Harmonia venyttely
o Pitkiä, kehon liikkuvuutta lisääviä venytyksiä
o Liikkeet tehdään rauhallisen musiikin tahdissa omaa hyvinvointia lisäten
o Paljain jaloin (tai sukissa), oma joogamatto mukaan

Liikunta ja Hyvinvointi Sporttius/ Maarit Holma
www.sporttius.fi
040-143 6393

HInta: 7 euroa/h, jos osallistuu molemmille tunneille, niin 10 euroa yhteensä.

Yhteystiedot: 
Maarit Holma
Voimassaolo: 
11.10.2017 - 15.10.2017
Roskapostiesto: 
tango